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Compte tenu de la hausse soutenue du nombre de propriétaires de plantes d’intérieur au cours des dernières années, il y a de fortes chances que vous soyez l’heureux propriétaire d’une aloe vera. Mais connaissez-vous les bienfaits de l’aloe vera.
Les bienfaits de l’aloe vera
Les bienfaits de l’aloe vera pour la peau :
Accélère le processus de guérison des brûlures
Il est probablement le plus souvent lié à l’apaisement de la peau après une exposition au soleil. L’aloe vera est recommandé comme médicament topique pour tous les types de brûlures.
Tue les germes
Elle est connue pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Par conséquent, il a été démontré dans des études que l’aloe vera inhibe la croissance de certaines bactéries pouvant nuire à l’homme.
Réduit les rides
Le gel d’aloe vera appliqué sur la peau peut avoir un effet sur les rides et la production de collagène, selon une étude menée sur 30 femmes de plus de 45 ans.
Il contient des antioxydants et des vitamines qui neutralisent les effets des rayons ultraviolets (UV). Il répare votre peau, répare les dommages UV existants et aide à prévenir les ridules. Le bébé aloe vera peut protéger la peau contre le vieillissement lié au soleil.
Améliore l’acné
Il est logique que l’aloe vera améliore l’acné en raison de ses propriétés antibactériennes. Le jus d’aloe vera est hydratant et peut aider à réduire l’apparition de l’acné.
Apaise la peau
L’aloe vera est riche en phytostérols, qui contribuent à apaiser les démangeaisons et les irritations. Si vous avez tendance à souffrir d’une peau sèche et déshydratée, l’aloe vera est idéal.
Aide le psoriasis
L’aloe vera peut aider à traiter le psoriasis cutané lorsqu’il est utilisé en association avec la propolis, un composé produit par les abeilles.
Qu’est-ce que l’aloe vera ?
C’est une plante vivace de la famille des liliacées. L’aloe vera est un arbuste épais à tige courte aux feuilles charnues triangulaires composées de trois couches. C’est pourquoi, l’une d’entre elles contient le gel visqueux rempli d’eau que nous associons généralement aux produits à base d’aloe vera, comme les après-soleil.
C’est aussi la partie principale de la plante qui entre généralement dans la composition de tous les produits de soin de la peau. Ce gel est composé majoritairement d’eau (jusqu’à 99 %). Une fois évaporé sur la peau, il provoque un effet rafraîchissant. Le 1 % restant contient une énorme quantité de nutriments qui sont incroyables pour la peau. On y trouve notamment les vitamines A, C et E (qui sont des antioxydants), la vitamine B12, l’acide folique, des enzymes, des acides gras et des minéraux tels que le calcium, le magnésium et le zinc.
Quelles sont les propriétés de l’aloe vera ?
L’aloe vera possède plusieurs propriétés bénéfiques pour notre organisme. En voici quelques-unes :
- Antiseptique et antibactérien : utile pour les affections cutanées et les brûlures.
- Hydratant : utilisé au niveau cosmétique, il est idéal pour hydrater les peaux sèches et sensibles et pour réduire les rides.
- Dépurative et laxative : incorporée dans des produits contre la constipation et pour favoriser le transit intestinal.
- Apaisante : son effet analgésique soulage les douleurs et les inflammations de la peau.
- Cicatrisant et régénérant : il aide la peau à retrouver son état normal après une blessure, car il stimule la production de collagène et la formation de nouveaux vaisseaux.
Quels sont les bienfaits de l’aloe vera ?
L’aloe vera peut être consommé sous diverses formes : jus, poudres, gels, crèmes, suppléments et même bains de bouche.
Les bienfaits de l’aloe vera sur les cheveux
Aide à la croissance des cheveux
Bien qu’il n’y ait aucune preuve solide pour étayer les affirmations selon lesquelles l’aloe vera favoriserait la croissance des cheveux. Bon nombre des carences qui conduisent à une perte de cheveux pourraient bénéficier des multiples nutriments et minéraux de cette plante.
Les bienfaits de l’aloe vera sur notre corps
Améliore les symptômes du diabète
Il a été démontré que le gel et le jus d’aloe vera réduisent avec succès les niveaux de sucre dans le sang. C’est pourquoi, cela provoque une résistance à l’insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Le gel d’aloe vera peut réduire le taux de sucre dans le sang en augmentant la sensibilité à l’insuline. C’est pourquoi, il réduit la graisse corporelle et améliore la sensibilité à l’insuline en activant la protéine kinase musculaire activée par une enzyme responsable du métabolisme du glucose et des graisses.
Équilibre l’acidité
En raison de ses propriétés alcalines, l’aloe vera peut aider à réduire l’acidité et à équilibrer le pH dans le corps. Il peut également soulager les brûlures d’estomac et les reflux acides, en particulier sous forme de jus.
Les bienfaits présents dans le jus d’aloe vera aident à diminuer la production d’acide dans l’estomac. C’est pourquoi, cela peut soulager les brûlures d’estomac et combattre les ulcères, en empêchant ceux-ci de grossir.
Augmente l’hydratation
L’aloe vera aide à maintenir le corps dans une humidité suffisante. Par conséquent, cela permet le bon déroulement des processus de détoxification qui se produisent dans le foie et les reins.
Source de B12
C’est l’une des seules sources végétaliennes de B12, une vitamine essentielle à la production de globules rouges et d’ADN, que l’on trouve principalement dans la viande.
Aide à lutter contre l’inflammation de l’intestin
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il semble que l’aloe vera puisse aider à lutter contre l’inflammation de l’intestin, ce qui suggère qu’il pourrait être utile pour traiter les symptômes du syndrome du côlon irritable.
Les bienfaits de l’aloe vera pour notre bouche
Améliore la santé parodontale
Il a été démontré que le jus d’aloe vera réduit la plaque dentaire lorsqu’il est utilisé à la place d’un rince-bouche dans plusieurs cas.
Protège des caries
Un autre domaine de la carie buccale, l’aloe vera combat les caries aussi efficacement que les principaux dentifrices. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui ont les dents sensibles en raison de la nature douce du latex d’aloès, qui contient de l’anthraquinone anti-inflammatoire.
Accélère la guérison et réduit la douleur des aphtes.
Lorsqu’il est appliqué localement, l’aloe vera a montré qu’il réduisait la taille, l’inconfort et l’inflammation d’un aphte.
Comment utiliser l’aloe vera sur votre visage ?
Il existe de nombreux produits à base d’aloe vera destinés à être utilisés sur le visage. Cependant, quelle est la meilleure façon de procéder ? Il est conseillé de suivre les directives des soins de la peau que vous utilisez, qu’ils contiennent ou pas de l’aloe vera. C’est pourquoi, si vous l’utilisez pour soulager un coup de soleil, l’aloe vera pur est recommandé (le gel d’aloe vera à 99 % est disponible dans toutes les parapharmacies). Vous pouvez l’appliquer trois fois par jour afin de guérir et d’apaiser votre peau plus rapidement.
Si vous souhaitez l’essayer davantage pour ses propriétés hydratantes et antibactériennes, il est préférable de le mélanger avec d’autres ingrédients bénéfiques pour la peau.
Où peut-on trouver de l’aloe vera ?
Comme nous l’avons déjà mentionné, l’aloe vera est un produit qui offre de nombreux avantages pour la santé de l’organisme. C’est la raison pour laquelle nous allons vous présenter certaines de ses présentations et formes d’utilisation :
- Gel d’aloe vera : le gel est la partie la plus utilisée de la plante et se trouve à l’intérieur des feuilles. Il est possible de couper une feuille d’aloe vera, d’en extraire le gel et de l’appliquer directement sur la peau. Il est idéal pour apaiser les brûlures et les irritations. Il peut également être utilisé pour les piqûres d’insectes et les petites coupures. Vous pouvez également l’utiliser comme hydratant pour le visage et le corps, car il est léger et ne laisse pas de sensation de gras.
- Le jus d’aloe vera : est obtenu en extrayant le gel des feuilles et en le liquéfiant avec un peu d’eau. Vous pouvez le consommer comme complément alimentaire pour renforcer votre système immunitaire. Il peut également améliorer la digestion et favoriser la désintoxication de l’organisme. Il est préférable de commencer par de petites quantités et d’augmenter progressivement la dose.
- Masque facial à l’aloe vera : mélangez le gel d’aloe vera avec d’autres ingrédients naturels, tels que le miel, le yaourt ou l’huile de coco, pour créer un masque facial maison. Cette combinaison hydrate, adoucit et nourrit votre peau, la laissant éclatante et revitalisée. Appliquez ce masque sur votre visage propre et laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes avant de le rincer.
- L’aloe vera dans les produits commerciaux : vous pouvez également trouver une grande variété de produits commerciaux contenant de l’aloe vera, tels que des crèmes hydratantes, des shampooings, des après-shampooings, des gels douche et des produits d’hygiène bucco-dentaire. Ces produits sont souvent pratiques et faciles à utiliser, offrant les avantages de l’aloe vera d’une manière pratique.
Conclusions
Il est important de rappeler que chacun réagit différemment aux bienfaits de l’aloe vera. Si vous avez un doute, il est donc conseillé d’effectuer un test de sensibilité avant d’en utiliser de manière intensive. Il en va de même si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser l’aloe vera de manière régulière.
N’oubliez pas que l’automédication peut nuire à votre santé. C’est pourquoi, si vous prenez les bons médicaments avec l’aloe vera, vous obtiendrez les résultats escomptés.